健康功傚

紅糖:健脾

食材用料

五紅湯的做法

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  1.圖中即爲用料。我提前一天把紅皮花生和紅小豆先泡上了，各位一定知道這兩種食物難以煮熟的程度~

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  2.我使用的這種枸杞，超市散裝質量超級不好。一定要買貴的枸杞

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  3.先將水燒開，然後倒入提前泡好的紅小豆和花生，小火煮20分鍾，把大棗撕開扔進去，把枸杞扔進去。再煮將近30分鍾，倒入紅糖，攪拌均勻再煮10分鍾，關電。蓋上鍋蓋悶上。

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  4.大功告成，每天喝兩碗。女孩子身躰寒涼，夏天更容易著涼，喝這個也不怕上火

小貼士

大棗核扔掉。