健康功傚

海帶:消痰

食材用料

海苔醬的做法

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  1.海帶攪成泥，海苔用開水泡一下，撈出擠乾水。鍋中放蔥油，油熱後下海苔，再放海帶泥炒，加入芝麻、糖、鹽、大蒜粉，拌勻。

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  2.把泡海苔的水倒進鍋中，繙炒收汁。關火。放進乾淨瓶中保存，可達一周。配米飯，麪條，夾在饅頭裡，應該都不錯哦。