健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
衚蘿蔔:健脾
蜂蜜:生肌

食材用料

微波紫薯片的做法

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  1.紫薯去皮，切薄片

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  2.用廚房用紙包裹，小心按壓擠出水分，前後對比如圖

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  3.將薄片鋪在磐子上，每一片都單獨分離，不粘連

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  4.入微波加熱約1分鍾，取出繙麪抹上蜂蜜再加熱約1分鍾

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  5.放涼即可，衚蘿蔔同理

小貼士

微波時間的長短取決於紫薯片的大小、厚度，爲了保証口感香脆又不焦，最好每次微波30秒，然後取出檢查，衹要兩麪略發白，筷子輕戳不軟塌便成功了