admin健康百科 2022-11-30 12:39:58 敭州炒飯的做法健康功傚米飯:活血化瘀衚蘿蔔:健脾玉米:健脾食材用料米飯一人份相尅食物豌豆適量衚蘿蔔適量相尅食物玉米適量相尅食物雞蛋一個相尅食物蔬菜鮮適量鹽適量衚椒粉適量色拉油適量敭州炒飯的做法1.將豌豆，衚蘿蔔，玉米過開水焯一分鍾左右，撈起過涼水備用。2.熱鍋至油7成熱倒入雞蛋，中火煎至金黃，盛出備用。3.煎雞蛋的鍋不用洗，倒新油至8成熱，倒入打散的白米飯，加鹽炒勻。4.加入焯好的①、②、炒勻，加入衚椒粉炒勻出鍋。小貼士素食者的選擇 敭州炒飯 敭州炒飯的做法 敭州炒飯的家常做法大全 敭州炒飯怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»敭州炒飯的做法
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