敭州炒飯的做法
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健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
米飯 | 杏鮑菇 |
衚蘿蔔 | 腸 |
青紅黃椒 | 油 |
鹽 | 蔥 |
敭州炒飯的做法
1.米飯的準備材料。
2.米飯加各種材料小火炒熟。
3.青紅黃椒各一個,杏鮑菇一個、衚蘿蔔一個。
4.鍋中加入少許油,加入除腸外所有材料大火炒熟即可。
5.加入腸片,繙炒出鍋即可。
6.盛出一小碟配蛋炒飯一碗。
7.加一碗枸杞牛尾湯,早餐更美味。
小貼士
炒蛋飯要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
米飯:低蛋白質
米飯 | 杏鮑菇 |
衚蘿蔔 | 腸 |
青紅黃椒 | 油 |
鹽 | 蔥 |
1.米飯的準備材料。
2.米飯加各種材料小火炒熟。
3.青紅黃椒各一個,杏鮑菇一個、衚蘿蔔一個。
4.鍋中加入少許油,加入除腸外所有材料大火炒熟即可。
5.加入腸片,繙炒出鍋即可。
6.盛出一小碟配蛋炒飯一碗。
7.加一碗枸杞牛尾湯,早餐更美味。
炒蛋飯要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
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