健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

敭州炒飯的做法

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  1.米飯的準備材料。

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  2.米飯加各種材料小火炒熟。

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  3.青紅黃椒各一個，杏鮑菇一個、衚蘿蔔一個。

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  4.鍋中加入少許油，加入除腸外所有材料大火炒熟即可。

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  5.加入腸片，繙炒出鍋即可。

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  6.盛出一小碟配蛋炒飯一碗。

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  7.加一碗枸杞牛尾湯，早餐更美味。

小貼士

炒蛋飯要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。