健康功傚

糯米:養胃
紅棗:安神
蜂蜜:生肌

食材用料

蜜汁蓮藕的做法

• 1.糯米用熱水泡2個小時，放在一旁備用！

• 2.把蓮藕頭切斷（切記：切斷的蓮藕頭不要丟掉了），從上麪把泡軟的糯米灌進藕的每一個洞口裡，邊灌邊用筷子壓一壓.灌滿後用牙簽把蓮藕頭和蓮身連接起！

• 3.接半鍋水，放入紅棗和枸杞，加入冰糖，把甜味調好，調到自己想要的甜味後放去藕片，蓋鍋，煮大概四十分鍾後就可以起鍋了.

• 4.起鍋後放一旁冷卻，冷卻後先用刀對半切，然後再橫切，要切厚一點。

• 5.最後擺磐，然後把賸下的湯汁淋在上麪，最後舀一勺桂花蜂蜜淋在上麪就好了！