健康功傚

南瓜:消腫
土豆:消腫
紅薯:補中益氣

食材用料

蔬菜泥的做法

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  1.將所有蔬菜洗淨切塊，放入蒸籠蒸至熟軟

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  2.將蒸熟的蔬菜放入食物攪拌機，攪拌成細滑的蔬菜泥

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  3.將蔬菜泥按每頓的分量分別裝入小餐盒，加蓋放入冰箱冷凍室

小貼士

1、這款菜泥比較適郃五個月以上的寶寶。
2、蔬菜泥可在冷凍室保存至三個月，需要食用時用微波爐加熱就行了。新鮮蔬菜泥急凍後不會失去營養，每次做很多可以節約時間。這樣即使下班後時間匆忙寶寶仍可喫到媽媽做的輔食。