蒜薹炒魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
蒜薹:消腫毒
食材用料
魷魚 | 蒜薹 |
美人椒 | 雞粉 |
鹽 |
蒜薹炒魷魚的做法
1.魷魚去皮洗淨,蒜薹洗淨掐去兩頭、美人椒洗淨去蒂;
2.所有食材切絲備用;
3.鍋內做水,燒開後放入魷魚焯一下,撈出;
4.另起鍋放油,燒熱後放入蒜薹繙炒2分鍾,放入魷魚繼續繙炒1分鍾,放入美人椒,加雞粉1茶匙、鹽適量繙炒均勻,出鍋即可。
小貼士
美人椒可以增加菜品的色彩,不放也可以的。
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
蒜薹:消腫毒
魷魚 | 蒜薹 |
美人椒 | 雞粉 |
鹽 |
1.魷魚去皮洗淨,蒜薹洗淨掐去兩頭、美人椒洗淨去蒂;
2.所有食材切絲備用;
3.鍋內做水,燒開後放入魷魚焯一下,撈出;
4.另起鍋放油,燒熱後放入蒜薹繙炒2分鍾,放入魷魚繼續繙炒1分鍾,放入美人椒,加雞粉1茶匙、鹽適量繙炒均勻,出鍋即可。
美人椒可以增加菜品的色彩,不放也可以的。
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