【薏仁綠豆大麥粥的做法步驟圖，怎麽做好喫】雪色阡陌

 雪色阡陌

用料  

大米
薏仁
綠豆
大麥仁

薏仁綠豆大麥粥的做法  

1. 大麥仁、薏仁、綠豆放在一起洗淨泡一個小時，然後入鍋熬煮，直到綠豆皮開始脫落

2. 放入洗淨的大米一起熬煮到軟爛香糯即可。（我是用電飯鍋熬煮的，所以不用看火，偶爾攪動一下就可以）

3. 可以適量放入一些紅棗、枸杞等，注意綠豆薏仁等一定要多煮一會兒，否則最後大米熟了，可是其他三種料還有硬心

小貼士

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功傚；可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症；但是低血壓患者最好少喫薏米。綠豆味甘，性涼。能清熱除煩，利小便，解毒的作用。