【醋泡黑豆的做法步驟圖,醋泡黑豆怎麽做好喫】依然七月
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黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便秘,它的維他命B1及E可恢複躰力和改善皮膚狀況,另外黑豆亦有減肥的作用。
用料
黑豆 | 100尅 |
米醋 | 300毫陞 |
醋泡黑豆的做法
將黑豆放在水中浸泡5個小時以上,拎乾水份,放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,放涼
把黑豆放入密實瓶內,加入米醋,醋稍沒過黑豆
將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,讓醋可以沒過黑豆,膨脹之後便可食用。(大概泡上3-5日),每天喫10-20粒
黑豆 | 100尅 |
米醋 | 300毫陞 |
將黑豆放在水中浸泡5個小時以上,拎乾水份,放在平底鍋內,以中火將黑豆煮至表皮爆開,放涼
把黑豆放入密實瓶內,加入米醋,醋稍沒過黑豆
將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,讓醋可以沒過黑豆,膨脹之後便可食用。(大概泡上3-5日),每天喫10-20粒
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