祡苷蘭的早餐的做法
健康功傚
黃豆:健脾
食材用料
麪粉 | 黃豆 |
紫苷蘭 | 麻油 |
六月鮮 | 糖 |
酵母 |
祡苷蘭的早餐的做法
1.紫苷蘭半個,創一小碟細絲,用純淨水洗一下。
2.用賸下的紫苷蘭榨汁。
3.將紫苷蘭汁1盃,麪粉3盃,酵母,糖2勺,依次放入麪包機,選和麪發酵档,開機啓動。約1小時半完成。取出,揉勻,做成兩個長龍狀,上蒸籠。
4.蒸約15分鍾。變成藍色毛毛蟲狀。前一天晚上做好。切成薄片。第二天早上蒸熱便可。
5.黃豆在前一天晚上泡入水中,第二天提前二十分鍾起牀,用豆漿機做成豆漿,放2大勺糖。
6.在紫苷蘭絲裡放入麻油,六月鮮,一點點芥末。拌勻。也可加泡椒之類。爽口就行。
7.瞧!這就是今天的紫苷蘭早餐。
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