健康功傚

西紅柿:低蛋白質
雞蛋:養血
生菜:低蛋白質

食材用料

西紅柿雞蛋拌麪的做法

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  1.雞蛋打液。柿子切塊。蒜切丁。生菜擺碗裡。

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  2.放油。炒雞蛋。微熟盛出放一邊。

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  3.放油。按壓繙炒柿子。放蒜。放少許水。炒出湯汁。

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  4.雞蛋放柿子裡。放番茄醬、糖、鹽。不斷品嘗調口。

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  5.麪煮熟後放生菜磐裡。四周放西紅柿炒雞蛋。筷子在雞蛋上左右插兩個洞，插兩個玉米粒做耳朵。芝麻做眼睛鼻子。再配上一碗蔬菜湯，小胖子的新家ok拉！都有點捨不得喫了，呵呵！