健康功傚

生菜:低蛋白質
苦菊:清熱解毒
西蘭花:和胃

食材用料

杏仁蔬菜沙拉的做法

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  1.橄欖油，醋，倒入小瓶內，加入鹽，輕輕拍打搖晃使其均勻！

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  2.將各種菜洗淨，葉類彩椒撕小片，小番茄切黃瓜小塊

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  3.備好的菜放入容器內，放上杏仁，淋上油醋汁即可。

小貼士

油醋汁的比例是3:1，也可按口味調到4:1.用途很廣，可以蘸麪包，做沙拉，做菜烹調。
菜最好洗淨甩乾，少點水。