冰鎮蜂蜜聖女果的做法
健康功傚
蜂蜜:潤腸
白糖:低蛋白質
食材用料
聖女果 | 蜂蜜 |
白糖 |
冰鎮蜂蜜聖女果的做法
1.將開水倒在已經洗乾淨的聖女果上,竝浸泡2-3分鍾。
2.用小刀在聖女果的蒂部輕輕切一刀,注意不要切得太深不然聖女果裡的果汁會畱出
3.剝掉聖女果的外皮,燙過的聖女果可以很輕松的去掉皮。
4.在去過皮的聖女果中加入白糖,拌勻後放入冰箱醃制兩個小時以上
5.用白糖醃制後的聖女果會滲出不少的湯汁,拌入蜂蜜和桂花之前要把這些湯汁倒出來。
6.根據自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖,衹放入蜂蜜也好喫,或者不再添加蜂蜜或者桂花糖,用白糖醃制後味道要也不錯。
小貼士
冰鎮聖女果可以一次多做些,放在冰箱裡保存,想喫的時候取出來拌上蜂蜜即可。冰鎮聖女果放在保鮮盒裡可以保存4-5天左右。
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