健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

蜜汁涼藕的做法

• 1.藕切片後放入清水中洗去澱粉。 鍋中放入適量的清水，燒開後把藕放入稍稍燙煮，然後再放入涼水中。

• 2.果珍用開水沖汁，晾涼後放入適量的蜂蜜。

• 3.取一大碗，放入燙過的蓮藕，倒入果珍蜂蜜汁

• 4.蓋上蓋子，入冰箱鎮涼。

• 5.中午做好，晚上就可以入味了。酸酸甜甜，很好喫的哦。