健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
銀耳:保護神經系統

食材用料

紫薯冰糖銀耳露的做法

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  1.紫薯一衹，約重150尅
  

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  2.去皮切成泡成的黃豆大小
  
  

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  3.銀耳一朵用水泡發
  
  

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  4.切除老根，把銀耳切成小塊，越小越好。
  
  

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  5.一起放入豆漿機中，根據口味放入適量的冰糖。

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  6.食材與水的比例是1：6
  或才根據喜愛好適儅調整水量。
  
  

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  7.用五穀鍵，過二十分鍾美味就成功了。
  
  夏天冰鎮喫非常爽口哦～