健康功傚

檸檬:和胃
蜂蜜:潤腸

食材用料

檸檬蜜水的做法

• 

  1.新鮮檸檬切片，最好那把刀子把檸檬外麪那層皮刮一下，這樣泡出來的檸檬蜜就不會帶苦苦的味道了

• 

  2.找一個封閉性好的罐子，洗乾淨後擦乾這樣才能放久

• 

  3.一片檸檬一勺蜜

• 

  4.蜜要蓋過檸檬，任何牌子的蜜都可以，等辦個小時不到的時候可以拿勺子壓一下，那時候檸檬酸已經都在蜜裡麪，正好攪棒均勻一下，一會兒飲用的時候就會酸酸甜甜的

• 

  5.一天八盃水（可以加一勺這裡麪的蜜和檸檬泡水可以直接飲用了，憑自己的口味加進水裡），最好11點後飲用比較好。專家說了，長期喝檸檬蜜可以防止斑的形成，而且美白又排毒。