竹蔗薏米雪梨水的做法
健康功傚
薏米:護齒、保護骨骼
食材用料
竹蔗 | 薏米 |
雪梨 | 馬蹄 |
海底椰片 |
竹蔗薏米雪梨水的做法
1.準備好所有的材料。
2.鍋內放入3陞清水。
3.薏米和海底椰洗淨,稍爲浸泡10分鍾後倒去浸泡的水。
4.竹蔗從中間切開。
5.馬蹄和雪梨切成小塊。
6.將所有材料倒進鍋內。
7.蓋上鍋蓋,開大火煮。
8.大火煮開後轉小火煮40分鍾左右。
9.關火前加入適量的冰糖即可。
薏米:護齒、保護骨骼
竹蔗 | 薏米 |
雪梨 | 馬蹄 |
海底椰片 |
1.準備好所有的材料。
2.鍋內放入3陞清水。
3.薏米和海底椰洗淨,稍爲浸泡10分鍾後倒去浸泡的水。
4.竹蔗從中間切開。
5.馬蹄和雪梨切成小塊。
6.將所有材料倒進鍋內。
7.蓋上鍋蓋,開大火煮。
8.大火煮開後轉小火煮40分鍾左右。
9.關火前加入適量的冰糖即可。
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