自制涼茶的做法
健康功傚
菊花:消腫毒
薄荷:解毒
甘草:益氣
食材用料
菊花 | 夏枯草 |
桑葉 | 薄荷 |
甘草 | 冰糖 |
自制涼茶的做法
1.所有材料沖洗乾淨
2.除新鮮薄荷以外加800ml清水浸泡30分鍾
3.加入鮮薄荷後燒開,轉小火15分鍾後關火,濾出茶汁
4.重新加入800ml清水,繼續煮15分鍾後關火
5.再次濾出茶汁,和第一次濾出的茶汁混郃
6.加冰糖溶化後即可飲用
菊花:消腫毒
薄荷:解毒
甘草:益氣
菊花 | 夏枯草 |
桑葉 | 薄荷 |
甘草 | 冰糖 |
1.所有材料沖洗乾淨
2.除新鮮薄荷以外加800ml清水浸泡30分鍾
3.加入鮮薄荷後燒開,轉小火15分鍾後關火,濾出茶汁
4.重新加入800ml清水,繼續煮15分鍾後關火
5.再次濾出茶汁,和第一次濾出的茶汁混郃
6.加冰糖溶化後即可飲用
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