鮮蝦生滾粥的做法
健康功傚
料酒:低蛋白質
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
生菜:低蛋白質
食材用料
大米 | 蝦仁 |
生薑 | 料酒 |
鹽 | 油 |
衚椒粉 | 生菜 |
鮮蝦生滾粥的做法
1.大米淘淨後加適量鹽、油拌勻醃制半小時;
2.鮮蝦剝出蝦仁抽出蝦線後用料酒、鹽、衚椒粉、薑絲醃上備用;
3.鍋內加適量水燒開後倒入醃好的米,大火煮開,小火慢熬約一個小時即成粥底;
4.轉大火煮滾粥底,加入蝦仁和生菜絲拌勻;
5.再次煮開後加少量鹽調味即可。
料酒:低蛋白質
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
生菜:低蛋白質
大米 | 蝦仁 |
生薑 | 料酒 |
鹽 | 油 |
衚椒粉 | 生菜 |
1.大米淘淨後加適量鹽、油拌勻醃制半小時;
2.鮮蝦剝出蝦仁抽出蝦線後用料酒、鹽、衚椒粉、薑絲醃上備用;
3.鍋內加適量水燒開後倒入醃好的米,大火煮開,小火慢熬約一個小時即成粥底;
4.轉大火煮滾粥底,加入蝦仁和生菜絲拌勻;
5.再次煮開後加少量鹽調味即可。
0條評論