健康功傚

雞腿:保護神經系統

食材用料

雞肉粥的做法

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  1.把，所需食材，準備好

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  2.將，米洗乾淨。

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  3.

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  4.加水，開中火，煮。待沸騰後。轉，中小火，慢熬

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  5.

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  6.雞肉，加水。煮熟，大約15分鍾。左右

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  7.薑切末，蔥切花

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  8.將煮熟的雞肉，拆散，溫度過高，此刻，可以用，刀叉，以及筷子輔助。

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  9.粥也在鍋中，慢慢孕育。心情也隨之，樸釙~聲，充滿了希望。早餐或許更爲，“心的希望”

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  10.粘稠，細膩時，就是“希望到來之際。

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  11.每一份，愛。都詮釋著，不一樣的心。我的心，你懂嗎？那就讓美食。來詮釋吧。早安