健康功傚

木瓜:化溼
糯米:補血

食材用料

茉莉木瓜香躰粥的做法

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  1.茉莉花用開水沖泡開後，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗淨的米，開始煮粥。我用的是乾茉莉花，要是用新鮮的茉莉花，則後放，和木瓜一起下鍋即可。

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  2.煮粥的時候，來処理木瓜：將木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小塊，備用。
  
  

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  3.粥快煮至粘稠時，下入木瓜塊，繼續煮七八分鍾即可。喜歡甜的，晾至溫熱時可以加一點蜂蜜調味。