番薯南瓜粥的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
泰國香米 | 番薯 |
南瓜 | 清水 |
雞粉 |
番薯南瓜粥的做法
1.食材:南瓜、番薯和泰國香米。
2.將泰國香米洗淨,放入砂鍋中,一次性加足適量的清水,浸泡30分鍾,蓋鍋蓋,大火燒開,揭蓋,煮至米粒粘稠。
3.將南瓜和番薯洗淨,去皮,切塊。
4.放入砂鍋中。
5.蓋鍋蓋,大火燒開,轉文火煮至南瓜和番薯熟透。
6.揭蓋,撈起泡沫。
7.放入適量的雞粉調味,即可關火。
南瓜:低蛋白質
泰國香米 | 番薯 |
南瓜 | 清水 |
雞粉 |
1.食材:南瓜、番薯和泰國香米。
2.將泰國香米洗淨,放入砂鍋中,一次性加足適量的清水,浸泡30分鍾,蓋鍋蓋,大火燒開,揭蓋,煮至米粒粘稠。
3.將南瓜和番薯洗淨,去皮,切塊。
4.放入砂鍋中。
5.蓋鍋蓋,大火燒開,轉文火煮至南瓜和番薯熟透。
6.揭蓋,撈起泡沫。
7.放入適量的雞粉調味,即可關火。
0條評論