健康功傚

火腿:保護神經系統
雞蛋:潤燥

食材用料

金槍魚火腿三明治的做法

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  1.需要用的食材。

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  2.現將雞蛋，金槍魚，沙拉醬混在一起弄得碎碎的，雞蛋要煮熟後，青、黃全都要哦~攪在一起成泥狀

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  3.拿出三片麪包，剛開始我切邊，後來發現沒必要，就不切了。在第一層上塗上厚厚一層泥狀物，附上麪包，第二層上鋪火腿和黃瓜及肉泥，爲了讓麪包粘連

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  4.三片壓在一起後，對角切開，我也沒用鋸齒刀切，直接就是菜刀，照樣切的很好

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  5.我做了非常多，所以用保鮮膜包起來，朋友們喫掉4份，贊不絕口，送出5份，自己喫一份，的確很好喫

小貼士

金槍魚罐頭打開腥味很重，開始我擔心魚肉遇到雞蛋會更腥，結果根本不用擔心，超級美味哦~~~~~喜歡的還可以加肉松。PS.加酸黃瓜口味更佳！！