蛋炒菜的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
雞蛋:潤燥
衚蘿蔔:清熱解毒
食材用料
米飯 | 雞蛋 |
衚蘿蔔 | 香菇 |
青椒 | 香蔥 |
蛋炒菜的做法
1.把所有材料洗淨切粒.用開水斷生
2.把雞蛋打散放油鍋炒半生熟再把所有的菜粒和米飯放進去炒熟加香蔥鹽.醬油拌勻就可以
小貼士
雞蛋不要太熟容易炒碎些.香蔥要到最後在放
米飯:低蛋白質
雞蛋:潤燥
衚蘿蔔:清熱解毒
米飯 | 雞蛋 |
衚蘿蔔 | 香菇 |
青椒 | 香蔥 |
1.把所有材料洗淨切粒.用開水斷生
2.把雞蛋打散放油鍋炒半生熟再把所有的菜粒和米飯放進去炒熟加香蔥鹽.醬油拌勻就可以
雞蛋不要太熟容易炒碎些.香蔥要到最後在放
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