蒜茸油麥菜的做法
![蒜茸油麥菜的做法,第2張 蒜茸油麥菜的做法,蒜茸油麥菜,第2張](/img.php?pic=https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2300/230039213764.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
油麥菜:低蛋白質
食材用料
油麥菜 | 蒜 |
蔥 | 鹽 |
蒜茸油麥菜的做法
1.油麥菜在淡鹽水中浸泡15分鍾後,清水沖洗乾淨,瀝乾水分,切段.
2.蒜切未
3.鍋中加油,油六成熱時下入蒜未煸香
4.下入油麥菜,大火繙炒
5.七成熟時加鹽,繙炒兩下 ,關火
6.出鍋裝磐
油麥菜:低蛋白質
油麥菜 | 蒜 |
蔥 | 鹽 |
1.油麥菜在淡鹽水中浸泡15分鍾後,清水沖洗乾淨,瀝乾水分,切段.
2.蒜切未
3.鍋中加油,油六成熱時下入蒜未煸香
4.下入油麥菜,大火繙炒
5.七成熟時加鹽,繙炒兩下 ,關火
6.出鍋裝磐
0條評論