魚頭豆腐湯的做法
健康功傚
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
草魚頭 | 魚排骨 |
黑木耳 | 豆腐 |
尾巴 | 料酒 |
鹽 | 衚椒粉 |
生薑 | 蔥 |
雞精 |
魚頭豆腐湯的做法
1.魚頭魚尾魚排用鹽,料酒,衚椒粉稍醃片刻
2.泡發黑木耳,洗淨,豆腐切小塊
3.鍋燒熱,加油,生薑,魚頭魚尾煎至淺金黃色
4.魚排也同樣煎透
5.倒入煎好的魚頭魚尾,加料酒,衚椒粉,鹽,開水,豆腐,黑木耳燉煮30分鍾
6.煮至湯色純白,加雞精,衚椒粉,香蔥,倒出
7.鮮美的魚頭豆腐湯就好了
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
草魚頭 | 魚排骨 |
黑木耳 | 豆腐 |
尾巴 | 料酒 |
鹽 | 衚椒粉 |
生薑 | 蔥 |
雞精 |
1.魚頭魚尾魚排用鹽,料酒,衚椒粉稍醃片刻
2.泡發黑木耳,洗淨,豆腐切小塊
3.鍋燒熱,加油,生薑,魚頭魚尾煎至淺金黃色
4.魚排也同樣煎透
5.倒入煎好的魚頭魚尾,加料酒,衚椒粉,鹽,開水,豆腐,黑木耳燉煮30分鍾
6.煮至湯色純白,加雞精,衚椒粉,香蔥,倒出
7.鮮美的魚頭豆腐湯就好了
0條評論