健康功傚

鼕瓜:化痰
南瓜:低蛋白質
紅棗:補脾胃、益氣血

食材用料

紅棗瓜飲的做法

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  1.鼕瓜去皮，

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  2.南瓜去皮，

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  3.南瓜，鼕瓜去皮切成所需要的形狀。

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  4.盆裡燒開水，加入糖。

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  5.待水開後下入食材和調料煮2分鍾，

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  6.待水開後下入食材和調料煮2分鍾，

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  7.裝碗中即成。