健康功傚

金針菇:低蛋白質
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

凍豆腐粉條金針菇的做法

• 

  1.材料先看看，粉條提前用溫開水泡好

• 

  2.把凍的骨頭湯放砂鍋裡麪加水煮開，切點生薑片放進去，在放點鹽和料酒煮開

• 

  3.凍豆腐我就半了照片的1半，凍豆腐切小個

• 

  4.金針菇洗乾淨放開水裡麪煮1下

• 

  5.把蝦放裡麪煮開煮5分鍾

• 

  6.放凍豆腐和粉條煮開在小火煮10分，放店衚椒粉

• 

  7.煮好了放香菜和蔥還有雞精調味道就OK了

• 

  8.裝1碗寶寶喫，飯前喝湯比較好而且也不胖，飯後喝湯會長胖哦