健康功傚

菜花:和胃
西蘭花:和胃

食材用料

香菇炒雙花的做法

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  1.看看原料吧

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  2.菜花掰小朵洗淨備用。

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  3.西蘭花掰小朵洗淨備用。

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  4.乾香菇用溫水泡發。

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  5.西蘭花和菜花焯水。

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  6.用大料和薑片熗鍋，放入鹽，炒出香味，放入香菇煸炒。

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  7.然後放入焯好的菜花和西蘭花。

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  8.繙炒一會兒，放入味精，出鍋前淋少許水澱粉勾芡即可。

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  9.看看成品吧