健康功傚

南瓜:低蛋白質
小米:和胃

食材用料

小米南瓜粥的做法

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  1.準備好食材，電飯煲裡加水調至煮飯狀態。

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  2.小米和江米淘洗乾淨備用。

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  3.南瓜去皮切成小塊。

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  4.將南瓜塊放入電飯煲，蓋好蓋子。

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  5.待水開後加入江米。

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  6.再放入小米。

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  7.半個小時以後，美美的小米南瓜粥就好啦！

小貼士

江米放不放都可以，放它衹是爲了黏糊一點。煮粥的時候可以用湯勺把南瓜壓一壓。