健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

炸魚排的做法

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  1.將魚肉剁成細泥，可以加一些肥豬肉一起剁；

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  2.將剁好的魚肉泥裝入碗內，加蔥薑末，打入雞蛋，加鹽，黃酒，衚椒粉，澱粉調成餡狀；

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  3.將調好的魚肉餡揉捏成扁平狀均勻的粘上麪包屑；

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  4.再將魚排表麪蘸上色拉油（注意不要浸泡在色拉油中）。

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  5.將飛利浦Airfryer預熱至200度約5分鍾；

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  6.將魚排平展入炸籃，設置時間12-15分鍾，炸至色澤金黃。

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  7.煎炸焗煨烤，飛利浦空氣炸鍋--空氣烹飪，領跑健康！