健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

紫薯糯米粥的做法

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  1.紫薯泥，加葡萄乾、蜂蜜，攪拌均勻。

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  2.糯米飯打散，加純淨水，略煮，這個過程要用勺子多攪幾次，以免粘鍋，或者直接給煮成乾飯了。

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  3.煮得米粒軟化了，有點粘稠的感覺了，就放紫薯泥下鍋攪拌均勻。兩者都是熟的，稍微煮煮就可以了。

小貼士

如何讓紫薯粥顔色變得好看？
《紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯》裡有介紹，這裡就不贅述了。