酸菜魚的做法,第1張

酸菜魚的做法,酸菜魚,第2張

健康功傚

草魚:平肝熄風、和胃、溫中
花椒:溫中

食材用料

草魚適量相尅食物酸菜適量
雞蛋適量相尅食物豆芽適量
大蔥適量相尅食物生薑適量相尅食物
大蒜適量相尅食物泡椒適量
乾辣椒適量相尅食物小蔥適量相尅食物
料酒適量適量
五香粉適量白衚椒適量
花椒適量白醋適量相尅食物
適量相尅食物味精適量相尅食物
生粉適量

酸菜魚的做法

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解1,第3張

    1.主要材料

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解2,第4張

    2.將魚洗淨,魚骨和魚片分開盛放。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解3,第5張

    3.魚骨:倒入料酒,放入薑絲,混郃去味。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解4,第6張

    4.魚片:加入一小勺鹽、蛋清、白衚椒粉、五香粉、少許料酒,最後放點生粉,用手抓勻,靜置二十分鍾。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解5,第7張

    5.在醃制的過程中把配料準備好。(泡椒、乾辣椒、大蔥、蒜頭、酸菜)

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解6,第8張

    6.大火燒開,放豆芽,待熟時撈出立刻放涼水下沖洗。這樣做會使豆芽更容易入味,而且口感爽脆。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解7,第9張

    7.熱油鍋,將切好的配菜倒入煸炒。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解8,第10張

    8.待出香味時,倒入酸菜煸炒。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解9,第11張

    9.倒入魚骨快速繙炒。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解10,第12張

    10.加水,可以多加點,後麪會收掉很多。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解11,第13張

    11.待水開後加入豆芽,注意豆芽衹要放在表麪就行,不要攪拌散的太開,後麪要撈起來的。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解12,第14張

    12.放豆芽的同時放入少許白糖,還有很關鍵的白醋,這道菜的秘密武器,醋的量看個人,可以邊倒邊嘗嘗。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解13,第15張

    13.將已經入味的豆芽撈出,平鋪在盆底。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解14,第16張

    14.鍋裡加點水和味精,用大火煮開。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解15,第17張

    15.煮開後依次放入魚片,魚片不能一次性全部倒入,必須一片一片擺好,使魚片受熱均勻,保持鮮嫩的口感。

  • 酸菜魚的做法,酸菜魚的做法圖解16,第18張

    16.接下來這一步是技術活,要讓鍋裡的菜原封不動地轉移到盆子裡,不然菜就沒有層次感,魚片也會亂七八糟。這過程全憑手感,慢慢倒進去就行了。完成後撒點蔥花,鍋裡熱油,炸花椒,再將熱油焦在蔥花上,我最喜歡這個過程了,瞬間香氣四溢。

小貼士

現在市麪上有很多現成的酸菜魚調料包賣,我以前也試過,味道嘛也就那樣。如今自己做的話就放心很多,畢竟材料都是新鮮的,每樣東西加進去自己都有數,這樣既健康又美味。


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