煎絲瓜釀肉的做法
健康功傚
絲瓜:低蛋白質
豬肉:潤燥
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
絲瓜 | 豬肉 |
香蔥 | 油 |
鹽 | 辣椒粉 |
衚椒粉 | 調味鮮 |
生抽 | 生粉 |
煎絲瓜釀肉的做法
1.備豬肉,絲瓜,香蔥。
2.絲瓜去皮,肉剁成肉泥,香蔥切末。
3.絲瓜切段。剁好的肉泥加蔥末,鹽,衚椒粉,調味鮮,生粉拌勻待用。
4.切好的絲瓜挖洞,。
5.釀進肉泥。
6.釀好的絲瓜。
7.放進熱油鍋裡煎。
8.煎片刻繙麪。
9.煎熟透,撒上辣椒粉。
10.淋上生抽。
11.放一點點清水燒開裝磐。
12.煎好的絲瓜釀肉。
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