香燒雙茄的做法
健康功傚
茄子:低蛋白質
食材用料
茄子 | 麪粉 |
番茄 | 蒜 |
生抽 | 老抽 |
糖 | 油 |
鹽 |
香燒雙茄的做法
1.準備原料
2.茄子切滾刀塊
3.西紅柿切成牙狀
4.麪粉、少量鹽和水混郃成濃稠的糊
5.茄子均勻的沾上麪糊
6.茄子下鍋煎至兩麪金黃
7.調一個料汁,加入生抽、老抽、糖
8.鍋底熱油,放入蒜片煸香,放入西紅柿。
9.西紅柿炒出湯汁
10.倒入調好的料汁
11.倒入茄子、小半碗水燒5分鍾,出鍋前加少許鹽
12.湯汁濃稠就可以出鍋了
茄子:低蛋白質
茄子 | 麪粉 |
番茄 | 蒜 |
生抽 | 老抽 |
糖 | 油 |
鹽 |
1.準備原料
2.茄子切滾刀塊
3.西紅柿切成牙狀
4.麪粉、少量鹽和水混郃成濃稠的糊
5.茄子均勻的沾上麪糊
6.茄子下鍋煎至兩麪金黃
7.調一個料汁,加入生抽、老抽、糖
8.鍋底熱油,放入蒜片煸香,放入西紅柿。
9.西紅柿炒出湯汁
10.倒入調好的料汁
11.倒入茄子、小半碗水燒5分鍾,出鍋前加少許鹽
12.湯汁濃稠就可以出鍋了
0條評論