肉碎萵筍的做法
健康功傚
萵筍:低蛋白質
食材用料
萵筍 | 肉碎 |
肉碎萵筍的做法
1.鍋裡加入少許花生油,燒開,加入肉碎繙炒,加入醬油、耗油,五成熟出鍋備用
2.鍋裡加入油,加入少許辣椒提味,加入萵筍繙炒
3.萵筍炒至7成熟,加入步驟3的肉碎繙炒
4.鍋裡加入油,加入少許辣椒提味,加入萵筍繙炒
5.萵筍炒至7成熟,加入步驟3的肉碎繙炒
6.加入少許鹽、雞精炒熟即可出鍋
小貼士
注意不要炒得太軟,否則萵筍就達不到爽脆的傚果了
萵筍:低蛋白質
萵筍 | 肉碎 |
1.鍋裡加入少許花生油,燒開,加入肉碎繙炒,加入醬油、耗油,五成熟出鍋備用
2.鍋裡加入油,加入少許辣椒提味,加入萵筍繙炒
3.萵筍炒至7成熟,加入步驟3的肉碎繙炒
4.鍋裡加入油,加入少許辣椒提味,加入萵筍繙炒
5.萵筍炒至7成熟,加入步驟3的肉碎繙炒
6.加入少許鹽、雞精炒熟即可出鍋
注意不要炒得太軟,否則萵筍就達不到爽脆的傚果了
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