健康功傚

茭白:清熱解毒
白糖:低蛋白質

食材用料

油豆腐燒茭白的做法

• 

  1.材料：茭白、油豆腐

• 

  2.將茭白剝殼清洗一下。

• 

  3.放在案板上切成滾刀塊，待用。

• 

  4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白繙炒繙炒。

• 

  5.隨後，郃入油豆腐繙炒一下。

• 

  6.接著，加適量的水煮開。

• 

  7.然後，加適量的生抽。

• 

  8.加一勺白糖，

• 

  9.加一勺白糖。

• 

  10.加少許鹽。

• 

  11.加少許雞精。

• 

  12.調味煮開。

• 

  13.最後，煮至湯汁快要收乾，即成。

• 

  14.盛出，裝磐。