admin香煎帶魚的做法
健康功傚
帶魚:補虛
食材用料
| 帶魚 | 料酒 |
| 薑 |
香煎帶魚的做法
1.將帶魚洗乾淨，切段，放入料酒，薑，蔥，鹽，醃制10分鍾左右，這樣帶魚可以去腥入味。
2.將醃制好的帶魚，拍上乾澱粉
3.架上平底鍋煎，我喜歡煎，因爲用的油少，不油膩，而且煎完帶魚基本就沒有油了不浪費，
帶魚:補虛
| 帶魚 | 料酒 |
| 薑 |
1.將帶魚洗乾淨，切段，放入料酒，薑，蔥，鹽，醃制10分鍾左右，這樣帶魚可以去腥入味。
2.將醃制好的帶魚，拍上乾澱粉
3.架上平底鍋煎，我喜歡煎，因爲用的油少，不油膩，而且煎完帶魚基本就沒有油了不浪費，
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