健康功傚

山葯:益腎固精

食材用料

藍莓山葯的做法

• 

  1.把山葯刨去皮。

• 

  2.山葯切成小段以後，放入清水裡，往清水裡加兩滴醋，防止山葯變黑。

• 

  3.把山葯放入沸水裡焯一下。

• 

  4.挖幾勺藍莓醬，用溫水和開。

• 

  5.把山葯從水裡撈起來，瀝乾水分。

• 

  6.把山葯擺好磐，淋上藍莓醬就OK了。