健康功傚

小米:和胃
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
紅棗:補脾胃、益氣血

食材用料

小米燕麥紅棗粥的做法

• 

  1.小米和燕麥淘洗乾淨。

• 

  2.紅棗去核，切成小塊。

• 

  3.把三樣食材放入水中。

• 

  4.設定2小時的燉煮時間即可。