健康功傚

絲瓜:低蛋白質
花生油:輔助降血脂
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

白貝絲瓜湯的做法

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  1.所有材料，白貝用鹽水泡1小時。

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  2.薑拍扁，絲瓜切塊。

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  3.熱鍋放油放薑爆香。

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  4.放入白貝繙炒均勻。

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  5.倒放絲瓜繼續繙炒。

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  6.倒入開水，蓋上鍋蓋煮5分鍾。

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  7.煮到湯變成嬭白色，完成。

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  8.湯水清甜，絲瓜爽口。