健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

蝦仁什錦炒飯的做法

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  1.雞蛋2個，米飯一大碗，黃瓜一段，衚蘿蔔一段，火腿腸一根

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  2.衚蘿蔔，黃瓜火腿切成小丁，雞蛋打散，蔥切蔥花

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  3.鍋燒熱油，放入蔥花

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  4.鍋燒熱油先炒雞蛋

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  5.雞蛋炒好後盛出來，從新起鍋燒油，炒黃瓜衚蘿蔔火腿丁，

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  6.接著放入大蝦仁這時候需要中火，

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  7.蝦仁炒變色後放入雞蛋，米飯繼續煸炒，放鹽適量，

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  8.這時還需要中火，繙炒幾下，淋點香油，出鍋

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  9.看看，大蝦仁，五顔六色的什錦炒飯，多誘人，快來一碗吧

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  10.來個大蝦仁特寫