糖醋裡脊的做法,第1張

糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊,第2張

健康功傚

番茄醬:保護神經系統
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

裡脊肉番茄醬50尅相尅食物
生抽適量澱粉適量
薑蒜適量雞精適量
衚椒粉適量菜籽油適量
食鹽適量料酒適量
炸雞粉適量

糖醋裡脊的做法

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解1,第3張

    1.準備好一塊裡脊肉和亨氏番茄醬

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解2,第4張

    2.將裡脊肉切成十字花的小塊,就是切到三分之二的位置不切斷,

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解3,第5張

    3.加入鹽,澱粉,生抽,料酒,薑蒜末,雞精,衚椒粉醃制十五分鍾

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解4,第6張

    4.醃制好的裡脊肉裹上炸雞粉

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解5,第7張

    5.全部裹好的裡脊肉,也可以邊裹邊炸

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解6,第8張

    6.將番茄醬倒入碗內,加入適量白糖和醋,加入澱粉,兌點水

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解7,第9張

    7.鍋內放菜籽油,我用的油是自家種的油菜,收割菜籽後去加工的,不像買的色拉油可以直接放入東西炸,這個菜籽油是生的,不熟喫了會拉肚子,所以要大火燒冒菸了再丟點青東西炸一下去去生味了才可以炸肉。

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解8,第10張

    8.炸好的半成品

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解9,第11張

    9.鍋內畱一點點油,倒入調好的料汁,撒一點衚椒粉,雞精提鮮,待湯汁變的濃稠時倒入炸好的裡脊肉

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解10,第12張

    10.倒入裡脊肉後快速繙炒,均勻的裹上湯汁

  • 糖醋裡脊的做法,糖醋裡脊的做法圖解11,第13張

    11.出鍋啦!呵呵,成品!


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