健康功傚

海帶:化痰
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
豆腐:潤燥

食材用料

海帶豆腐魚尾湯的做法

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  1.豬腱肉、鯇魚尾洗淨

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  2.海帶、黃豆、豆腐、紅蘿蔔

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  3.紅蘿蔔切塊，海帶泡發好後切塊

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  4.熱鍋，下油

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  5.把鯇魚尾兩麪稍煎

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  6.取一湯鍋，下適量的水，投入除豆腐外所有的材料

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  7.把湯煲至1小時左右時，下豆腐

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  8.煲至湯色濃白，黃豆喫起來粉粉的

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  9.下鹽調味，即可