綠色麪條魚的做法
健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
黑魚肉 | 豬肉末 |
菠菜 | 衚蘿蔔 |
泡發香菇 | 蔥 |
薑 | 食用油 |
鹽 | 美極鮮 |
史雲生濃醇高湯 | 醬油 |
澱粉 | 雞粉 |
食用堿 | 料酒 |
綠色麪條魚的做法
1.黑魚肉(提前去皮和魚骨頭)
2.把魚肉切小塊,蔥白和薑切小粒
3.將魚塊及蔥薑粒放碎肉機內攪成魚蓉
4.菠菜摘洗乾淨
5.放開水中焯一下,撈出放涼水中泡,撈出瀝水
6.瀝乾水的菠菜切碎放攪拌機中打成汁
7.濾出菠菜汁
8.取一湯匙乾澱粉放入菠菜汁中調成菠菜水澱粉,魚蓉中加入鹽,美極鮮,衚椒粉,一點點食用堿,料酒攪拌起勁後分次加入菠菜水澱粉,繼續攪拌至魚蓉膠狀有彈性,放入保鮮袋中
9.鍋中盛涼水,保鮮袋角剪一小口,將魚蓉擠出成一條條麪條
10.開火將水燒開,取一支史雲生調料擠到水中,充分攪勻後將泡沫去掉,將麪條魚煮熟,盛出麪條魚
11.衚蘿蔔、香菇、豬肉切小粒
12.熱鍋涼油,下豬肉粒炒香加入衚蘿蔔和香菇粒煸熟,加入鹽,醬油,美極鮮,雞粉炒勻盛到麪條魚上,撒上蔥花即可
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