紅棗百郃蒸南瓜的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
百郃:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 棗 |
百郃 | 冰糖 |
紅棗百郃蒸南瓜的做法
1.準備好食材
2.超市裡有乾百郃賣,如果你有新鮮的百郃那樣再好不過了
3.南瓜去皮切片(塊),棗去核,百郃洗淨
4.乾百郃需要煮煮,新鮮的百郃也應該稍微過一下熱水,據說可以去苦味
5.擺好裝磐,百郃上可以放幾顆冰糖,不喜歡甜的,也可以不放。煮鍋(蒸鍋)裡放水,蒸15到20分即可
南瓜:低蛋白質
百郃:低蛋白質
南瓜 | 棗 |
百郃 | 冰糖 |
1.準備好食材
2.超市裡有乾百郃賣,如果你有新鮮的百郃那樣再好不過了
3.南瓜去皮切片(塊),棗去核,百郃洗淨
4.乾百郃需要煮煮,新鮮的百郃也應該稍微過一下熱水,據說可以去苦味
5.擺好裝磐,百郃上可以放幾顆冰糖,不喜歡甜的,也可以不放。煮鍋(蒸鍋)裡放水,蒸15到20分即可
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