紅棗南瓜銀耳湯的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
蜂蜜:潤腸
食材用料
銀耳 | 紅棗 |
南瓜 | 糯米粉 |
冰糖 | 蜂蜜 |
紅棗南瓜銀耳湯的做法
1.將提前用冷水泡上一個小時的銀耳和適量的水, 放入電飯煲中;
2.按下“煮粥”的功能鍵;
3.碗中放入糯米粉,加入適量的蜂蜜;
4.和成軟硬適度的糯米團;
5.洗淨紅棗, 去除中間內核;
6.將糯米麪團塞入其中;
7. 南瓜去皮, 用挖球器挖出小球;
8.同時準備好其它原料: 南瓜小球, 糯米紅棗,適量冰糖;
9.待銀耳湯煲到八、九成熟時, 加入其餘三樣原料, 繼續煮, 直至煮好。
10.在這夏天,待涼後放入冰箱中冷藏一, 兩個小時味道更好。
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