健康功傚

生菜:低蛋白質
花椒:溫中

食材用料

蠔油生菜的做法

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  1.生菜洗淨－過開水焯一下－過冷水後見水分裝磐

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  2.蒜擣成蒜末同辣椒麪共同放在生菜上

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  3.鍋中放橄欖油－加入花椒粒１５粒燒至冒黑菸關火－趁熱將花椒油澆在生菜上的辣椒麪上

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  4.放入耗油１勺　、生抽１勺拌勻即可食用

小貼士

１、耗油的鹹味基本夠了，我沒有放鹽！
２、可以根據個人口味調入醋、糖，改成糖醋口也不錯哦