清炒苦菊的做法
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健康功傚
苦菊:清熱解毒
食材用料
苦菊 | 大蒜 |
鹽 | 雞精 |
清炒苦菊的做法
1.苦菊摘洗乾淨。
2.把大蒜切成片。
3.苦菊去根切成段。
4.鍋中注入油,下入蒜片爆香。
5.倒入苦菊繙炒均勻。
6.加入鹽 雞精快速繙炒至苦菊塌蔫即可。
小貼士
加入鹽後要快速繙炒,以免出湯。
苦菊:清熱解毒
苦菊 | 大蒜 |
鹽 | 雞精 |
1.苦菊摘洗乾淨。
2.把大蒜切成片。
3.苦菊去根切成段。
4.鍋中注入油,下入蒜片爆香。
5.倒入苦菊繙炒均勻。
6.加入鹽 雞精快速繙炒至苦菊塌蔫即可。
加入鹽後要快速繙炒,以免出湯。
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